Umso besser ich mich um mich selbst kümmere, umso mehr Aufmerksamkeit ich mir schenke, desto mehr Energie und Kraft habe ich für die verschiedenen Bereiche meines Lebens.
In diesem kostenlosen E-Book erkläre ich dir, was Psychohygiene ist, warum sie wichtig ist und gebe dir 3 einfach im Alltag anwendbare Übungen mit, die dich dabei unterstützen, dich gut um dich selbst zu kümmern und für dich da zu sein.