Achte auf deine Gedanken – du hörst dir immer zu! In diesem Artikel schreibe ich darüber, warum es so wichtig ist, auf seine Gedanken zu achten und bewusste Gedankenhygiene zu…
Heute hatte ich eine Sitzung mit einer Klientin zu einem Beziehungsanliegen und es kam die Aussage "ich dachte, ich hätte das schon gelöst". Da dies eine sehr legitime und vielgemachte…
Darüber, wie soziale Medien unser Leben beeinflussen, wurde bereits viel geschrieben und gesprochen. Ich selbst verwende sie aus, vor allem für meine Praxis, da es ein einfacher Weg ist, sichtbar…
Weiterkommen und wachsen tun wir alle täglich, auch, wenn wir es nicht immer im Blick haben. Doch jede Schwierigkeit, die wir überkommen, bedeutet ein Wachsen der Ressourcen. Alles, was wir…
Manchen fällt es leicht, bei jeder Kleinigkeit um Hilfe zu schreien, andere sind der festen Überzeugung, alles selbst können und machen zu müssen, weshalb erst alles zusammenbrechen muss, bevor um…
Mantras haben eine Jahrtausende alte Tradition in Indien und in buddhistischen Praktiken. Das Wort Mantra setzt sich aus „manas“, was Geist oder Verstand bedeutet, und "tra", was für Werkzeug steht,…
Nicht nur Klient_innen und Menschen in meinem Umfeld, sondern auch ich selbst kenne sie. Diese Gedanken, die sich mir auf dem Weg zum Abschluss eines Projektes oder ganz einfach vor…
"Ich bin traurig." Die Trauer kriecht wie ein Wurm duch meinen Körper. Mein Herz scheint aufgerissen zu sein, mit jeder neuen Welle der Trauer verkrampft sich mein Magen. Gleichzeitig sind…
Diese Jahr hat eine mir nahestehende Person ihren Kampf gegen den Krebs verloren. Ziemlich genau zwei Jahre vor ihrem Tod bekam sie die Diagnose. Die erste Zeit nahmen wir alle…
Wenn du in einem Problem feststeckst, ist es oft schwierig, deinen Fokus auf etwas anderes zu legen als das Problem. Das ist in etwa so, wie wenn du dich im…