Leben ist stetige Veränderung. Wir werden gezeugt und geboren, beginnen zu laufen, verlassen das gewohnte Umfeld und gehen in die Schule, werden fertig, finden einen Job, wechseln diesen, finden die…
Im Duden wird Freiheit als "Zustand, in dem jemand von bestimmten persönlichen oder gesellschaftlichen, als Zwang oder Last empfundenen Bindungen oder Verpflichtungen frei ist und sich in seinen Entscheidungen o. Ä.…
Achte auf deine Gedanken – du hörst dir immer zu! In diesem Artikel schreibe ich darüber, warum es so wichtig ist, auf seine Gedanken zu achten und bewusste Gedankenhygiene zu…
Heute hatte ich eine Sitzung mit einer Klientin zu einem Beziehungsanliegen und es kam die Aussage "ich dachte, ich hätte das schon gelöst". Da dies eine sehr legitime und vielgemachte…
Darüber, wie soziale Medien unser Leben beeinflussen, wurde bereits viel geschrieben und gesprochen. Ich selbst verwende sie aus, vor allem für meine Praxis, da es ein einfacher Weg ist, sichtbar…
Weiterkommen und wachsen tun wir alle täglich, auch, wenn wir es nicht immer im Blick haben. Doch jede Schwierigkeit, die wir überkommen, bedeutet ein Wachsen der Ressourcen. Alles, was wir…
Manchen fällt es leicht, bei jeder Kleinigkeit um Hilfe zu schreien, andere sind der festen Überzeugung, alles selbst können und machen zu müssen, weshalb erst alles zusammenbrechen muss, bevor um…
Mantras haben eine Jahrtausende alte Tradition in Indien und in buddhistischen Praktiken. Das Wort Mantra setzt sich aus „manas“, was Geist oder Verstand bedeutet, und "tra", was für Werkzeug steht,…
Nicht nur Klient_innen und Menschen in meinem Umfeld, sondern auch ich selbst kenne sie. Diese Gedanken, die sich mir auf dem Weg zum Abschluss eines Projektes oder ganz einfach vor…
"Ich bin traurig." Die Trauer kriecht wie ein Wurm duch meinen Körper. Mein Herz scheint aufgerissen zu sein, mit jeder neuen Welle der Trauer verkrampft sich mein Magen. Gleichzeitig sind…